健身房为什么没人打架?兄得,你怕是没练过腿吧!

1、这是为什么呢？首先，我们要知道的是，健身房不是格斗场。大家来健身房都是认真锻炼的，谁也不会没事找茬打架玩。而且，那些大块头，看起来“凶猛”无比，其实他们是“虚”的一批。因为他们一周七天，胸肩背腿腹，轮着班的虐自己，那还有时间和精力去虐你。

2、一般来讲，体型，身高差不多的两个人，经常健身的那个人力气比较大。 那为什么会出现题主描述的情况呢？ 他可能经常做其他的体力劳动。 不是说去健身房撸铁算健身，而不在健身房干其他体力劳动就不算健身了。

3、所以，你打不过他，就是你的整体战斗力不如他，你的技术还不足以弥补你们身体上的差距。 继续强化身体，拉近身体上的差距，继续强化技术，拉大技术上的差距，多巧练少瞎想，有些事是水到渠成的。习武不是你练了半年就厉害了，那叫仙术。以上还只是简化版，剔除了经验、运气、谋略、意志等。

4、兄弟，你学的武术可能是对实战没太大帮助的，但这不是最主要的原因。最重要的是你的心理，但这也不是一两天就能解决的。如果你能觉得我自己是占理的，我揍他是没错的，那就可能会好很多。

5、较少运用腿、膝、脚，进攻，轻易不会出高腿，所以防对方下盘进攻难度不算大。

6、身高都没有再变化了，甚至从篮球小白练到为班级出战校内比赛，也没能实现最初长高的愿望，实在是太惨了（_）即使是在打球的时候，也多次因为矮这件事被拿来说。学校朗诵比赛，我这个拿过市级朗诵比赛特等奖的居然因为个子太矮，不能和女领诵搭配，被班主任弃用。

完美的身材比例让人顶礼膜拜,如何练就熊背虎腰豹腹麒麟臂?

1、总之，女明星发福后，她们的美貌都被大打折扣，普通人有的麒麟臂，水桶腰，大象腿等问题，她们都不缺。因此，还是应该变得自律，多做运动，这样才能维持美貌和促进身心 健康 。

2、我的脂肪当然是长在胸和臀部最让我放心啦，最好是提臀，这样就显得腿没有那么粗了，腰上的肉提到胸上，腿上的肉提到臀部，这样就变成了魔鬼身材啦！如果我没有多余的肉了，那样的话练马甲线就比较轻松了。

3、对于自己的身材，我最不满意的是自己的背、肚子以及身高。作为女生，我真的会为自己的体态而焦虑，但好像自己有毫无头绪。背——驼背 好像在很早之前我就有驼背的迹象，老妈总是说让我挺直背来走路，但是我总感觉自己就是在正常的走路，便没有多么注意老妈的话。

4、蒋欣被她的团队“坑”了几次，因为她比较壮，更合适穿宽松一点，能遮住肉的衣服，结果红毯上还总是穿紧身礼服，麒麟臂太显眼了。袁咏仪 在《盛装》里面，袁咏仪一出场就有些令人震惊，可以很直观地看到她的麒麟臂和水桶腰，本来陈赫就算比较胖的，袁咏仪站到他旁边，感觉两个人块头差不多。

训练结束很少拉伸,身上肌肉都有了结节,拉伸特别重要吗?

1、拉伸可以调整身体状态，使精神放松，缓解肌肉紧张，增肌肌肉血流量，高效增肌。让身体更加轻松自如地运动，从而提高身体的协调性。能扩大身体的运动范围，拉伸运动将会让动作不受约束。

2、需要拉伸。拉伸可以放松肌肉，让肌肉不酸痛，还会让肌纤维拉顺，不会结节。

3、长期健身不拉伸，肌肉会黏连甚至长结节，严重的后期会产生肌肉的劳损，例如腰肌劳损等等。提高运动表现能力 拉伸以后可以增加肌肉延展性，提高人体的运动表现能力。可以长高 长期不拉伸，肌肉都会十分紧绷，拉伸可以帮助缩短的肌肉恢复原本长度，外表看起来有长高的效果。

4、如果运动后直接拉伸有可能直接把交错的肌丝直接拉成死结难以打开。所以正确的方法应该是运动后把参与运动的肌肉顺着肌肉纹理进行揉按和拍打，让由运动引起的肌肉结节打开在进行肌肉起止点分离的拉伸才能有效打开肌结节。这才是运动后需要拉伸的不形成僵硬肌肉的原理，希望能够解决你的疑惑。

有像我一样健身房跑步完后汗湿到胸下的吗。。。每次黑色半袖都是从脖子...

1、运动出汗很正常，不要觉得尴尬。实在不能忍受，可以带备用的运动衣，及时更换。

2、天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。 最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。

3、我敢保证，只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。 更高、更快、更强！ 打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！ 做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

4、无论是在学校还是在社会中，大家都经常接触到作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。那么你有了解过作文吗？以下是我整理的我的小传作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。