求十三人健美操队形?急!大神们帮帮忙

1、大众健美操不比啦啦操更注重于气氛表情也不比竞技注重难度和爆发力。它最重要的是动作的一致性，要求队伍和动作整齐干净。一般的大众健美操理想编制队形人数为6人、8人、12人。一套成套下来的时间大概3-4分钟左右，个人建议并不需要太多的队形变化。

2、后面站两个人，先是一个人抬住中间人的后脚当要上架子时3上后面另一个人及时抬住中间人的另一只脚.（不危险，简单）②5个人围着架子呈弧形.③第一排10个女生下叉.④最后一排的10个人和前面下叉队的女生对齐，手拿穗子上举。

3、一排1人.二排1人.三排1人.四排2人.五排3人.六排10人.七排10人.八排3人.九排2人.十排1人.十一排1人.十二排1人.怎样还满意吗？不行我可以接着想。

4、健美操比赛要求有托举、队形变换、下地动作、空中动作。队形变换不少于6种。很简单的变换队形。50人可能是种表演，开场最好是托举动作，中间可以夹杂托举，不过要求比较高。最后最好是造型而不是托举，跟中间的一样。

5、在跳的过程中至少应该要变换几个队形嘛。三角形，菱形，长方形，这几个基本的形状要有，还有几个几个的组合。比如站四个九个人的三角形，前面一个，后面三个。其他还有很多队形就可以自由组合。

中广天择传媒股份有限公司的定制节目

《超级女兵》是由中广天择传媒制作、江苏卫视播出的中国首档记录90后女兵励志成长的真人秀节目，74名中国海军女兵集结南海，她们来自五湖四海，为了各自不同的梦想来到祖国的最南端，立志为捍卫祖国的海疆贡献自己的力量。

《星动亚洲》是由中广天择传媒携手好样传媒、安徽卫视、韩国MBC电视台、K-NOTE MUSIC以及韩国顶尖艺人经纪公司联合拍摄，安徽江淮汽车股份有限公司独家冠名的国内首档偶像养成类真人秀。30名从中韩选拔出来的优质青少年集结于韩国，参与为期两年的偶像培训计划。

年2月，长沙市公安局与中广天择传媒股份有限公司、长沙电视台政法频道开始酝酿策划，计划共同推出一档纪实类警务节目。双方通过前期三个多月的不断讨论和深化创意，就节目形式、核心内容、制作方式、播出平台等事宜达成了一致。节目特色 节目呈现形式在传统新闻纪录片基础上大胆突破，融入大量综艺元素。

第三季第4集。由哔哩哔哩及中广天择传媒股份有限公司联合出品制作的《守护解放西》作为一档观察类真人秀，通过观察纪录式的拍摄手法，以湖南省长沙市坡子街派出所民警为人物核心，深度展示大都市核心商圈城市警察的日常工作。

《火线英雄》由中广天择与江苏卫视共同打造的一档全新的真实入伍生活体验真人秀。节目精心挑选娱乐圈的六位跨年龄的超级巨星王喜、李威、叶祖新、迟帅、李立、魏一宁，以普通人的姿态切实体验消防部队生活，塑造消防员英勇形象，传播拼搏向上正能量。《超级战士》：是央视军事类节目。

天津哪家跆拳道馆教的比较正

1、天津有一家知名的武术、散打和搏击训练馆，位于河西区环湖中路，靠近体北地区。这家馆名叫津奥武道馆，以教授实用的散打、跆拳道和武术课程为主。 该训练馆的教练名叫邵纳，他经验丰富，擅长教授武术技巧。 您可以尝试在网络上搜索“津奥武道馆”以获取更多信息和具体地址。

2、金基喆好，很正规，我看过好多道馆这个相对来说正规。证书都是世界承认的。我们就在这学的。我认为既然让孩子学就应该找一个正规的道馆学，跆拳道本来是韩国的，教学内容和方式当然也应容如此应该让孩子多学点韩国传统文化，至于证书是世界承认的，总比只是中国承认的好吧。

3、如果还是李超教练是馆长的话，那非常不错。几年前去那里接受过培训。在跆拳道馆中非常正规，教练都很有水平，还经常请韩国高手会的教练过来指导。

4、河西有个天津工程师范（现改名天津职业技术师范大学）里面的武术协会很不错，相当的正规，曾荣获天津市大学生优秀社团，多次在天津市跆拳道锦标赛上获奖。教练也很负责，难能可贵的是在协会教练都是义务教学的，所以学费相当的便宜，建议你可以试试。

5、塘沽的浩沙健身房有跆拳道培训班，算是最初级的培训了，面向没有任何基础的人，从什么都不会到黑带顺利的话也要1年左右的时间。跆拳道一方面是训练一种搏击的手段，另外一方面是训练人的心志，培养坚韧不屈的精神。如果学到黑带，可以起到一定的防身作用，但是如果人多的话，当然是跑为上策了。

人员资格认证

1、在进行机关养老待遇资格认证时，退休人员需要准备一系列相关材料。这些材料通常包括身份证、退休证、社保卡等，以证明个人的身份和退休状态。此外，还可能需要提供近期照片、银行账户信息等其他材料。提交认证申请 准备好材料后，退休人员需要按照规定的程序提交认证申请。

2、退休人员资格认证的方法如下：社保经办机构认证退休人员可携带本人有效身份证前往就近的社保经办机构、街道社区服务点、社保自助一体机办理认证。社保官网认证登录参保地的网站，进入养老金领取资格认证系统，按照要求注册并登录，依据上面的提示进行操作即可退休人员需要另外准备摄像头。

3、通过电子社保卡，已经申领了电子社保卡的，可在电子社保卡首页点击“全国服务”—“社保待遇资格认证”，再点击“开始认证”，按操作提示进行即可。通过各地的指定APP刷脸，即可完成认证。对于使用智能手机不便的老人，当地会派工作人员上门探视和慰问，在过程中完成养老金认证。

私人健身教练培训要多少钱?有什么要求?

1、健身教练资格证分为几个等级的，初级健身教练学习和报考大约要8800，中级健身教练学习和报考大约要13800，高级私人教练学习和报考大约要19800，还有国职健身教练大约要3500，国职健身教练证书才是国家认可的健身证书，其它的证书都是各培训学院和机构弄出来的。

2、健身教练学费大概是8000-18000元左右，私人健身教练是提供会员一对一服务的健身指导。需要掌握基础人体科学 （包含解剖，生理，营养学，生物力学等）。掌握专业技能：体适能、普拉提、运动损伤和预防、功能性、搏击、运动营养、产后恢复、私教会员管理这些技能。还要掌握一定的销售知识。

3、只要报名就好，不管是哪个城市的健身教练培训费用都在万元钱左右，而相对于一些师资力量比较专业，设施方面也比较全面的一些学校，费用不用说就会更高了。

关于茶的问题?

1、鉴别茶叶的优劣时首先必须注意以下一两方面：一是干燥度，二是新鲜度。购买散装茶时，可以用两个手指捏茶条，如能研成粉末的，说明茶叶较干燥，其水分含量约在6%-7%，是合格的标准。茶叶是否新鲜，从外观色泽上就可以进行初步的鉴别，新绿茶色泽或深绿光润，红茶乌黑且有光泽。

2、一般认为，茶叶的苦涩是由于其中的儿茶素多酚化合物所致，咖啡碱、可可碱、茶碱是影响茶叶苦味的原因所在。但最近的研究表明，茶叶苦味还来自于少数黄酮类物质，这些物质含量低，但其闽值低，苦味重，对茶叶的感官性质产生强烈影响，但是呈味物质复杂。

3、服用痢特灵、甲基，少量饮茶可引起失眠，大量饮茶可使血压升高。一般认为，服药后2小时内停止饮茶。然而，服用维生素类药物、兴奋剂、利尿剂、降血脂、降血糖、升白类药物时，一般可用茶水送服。例如，服用维生素C后饮茶，绿茶中含有丰富的儿茶素，可以帮助维生素C在人体内的吸收和积累。

4、茶与抗衰老？茶叶的多酚类化合物和抗氧化性有助于延缓衰老。1 孕妇能喝咖啡因茶？咖啡因对孕妇影响不大，且茶叶中的咖啡碱含量低，有助于健康。1 吸烟者喝茶？吸烟者饮茶有益，茶叶中的茶多酚能对抗尼古丁的伤害。1 茶叶与减肥？茶叶低热量，糖分对减肥影响不大，尤其是水不溶性糖。

5、这是非常消耗精力的事情，每一两茶都是半夜熬出来的，这也意味着老师傅亲制的茶质量难以保证，因为他们的体力、精力都跟不上了。顶多是做些指导。 明前茶和雨前茶有何区别？ 会喝茶懂茶的一半都知道龙井茶分明前茶和雨前茶，至于这个上面的区别是什么呢？其实这种按照一个固定日期来划分的说法是有问题的。

6、关于茶的疑问，这里为你一一解 冷却的红茶出现浑浊，这叫“冷后浑”，是茶叶品质良好的标志，有助于鉴别红茶品质。 用茶水服药需谨慎，特别是含铁、铝或需镇静药物，茶中的多酚可能影响药效。一般建议服药后2小时内避免饮茶，但特定药物如维生素C则可例外。