一般的健身房有没有教拳击的,还是要到专门

1、如果是大型的健身房有的会有。但正常健身房很少，还是建议去市体育馆或者体校一类的地方去找培训班比较好。

2、大学体育馆，市体育馆，少年宫，部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有。无基础情况下培训班并无高下之分。一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，空手道，截拳道等等项目都会有。

3、这个不一定吧，好一点的健身房才有吧，我知道一兆韦德和琦健身有这个课程。其他的不是很清楚。

健身房怎么推拳击课

1、单日：哑铃深蹲*8组。哑铃划船*3组。仰卧起坐*2组。仰卧举退*2组。拳法练习【最好打手靶】双日：徒手深蹲跳*3组。俯卧起上身*3组。哑铃弯举*2组。哑铃手腕弯举*2组。提哑铃耸肩【这个就是练斜方肌的】*2组。连续斜上推哑铃【可用轻些的重量】*3组。拳法练习 中期：每天早晨：跑步3km。

2、可以的，很多健身房都设置有拳击课，一起开其实和这种有拳击课的健身房也没啥区别。两个都属于健身行业吧，管理运营模式也是差不多，都是采用的会员制。同在健身行业，大家一起加油。

3、练拳击和健身不冲突，但要有规划。拳击在个人练习时，最强调动作的规范性，特别强调各肌肉群的发力顺序，从而获得最佳的集中发力，而健身一般比较强调局部发力练习，面很广，所以最好和拳击教练作好沟通，明确拳击需要的力量训练和速度训练肌群。

拳馆与健身房的区别

拳馆是为：搏击爱好者设立的；（拳馆训练场地与健身房不同，场地设施只要有沙袋、梨球、简单器械、手靶、跳绳等相关训练器材即可即可以攻击、防御、闪躲训练为主）。

想练习拳击还是去拳馆好，毕竟拳击方面比较专业，而健身房只是随意搏击，通常也没有拳击教练，拳馆不但拳击专业，而且减肥更见效，即便你不参加比赛也需要跟教练系统的学习拳击，一套自由搏击训练下来很辛苦，燃烧脂肪那是杠杠滴。

健身房，五花八门都有。拳馆毕竟是专业，效率高一些。

肌肉的外观差距 一个格斗训练者与一个健身训练者站在一起，可以观察到的差距会很明显，首先是他们肌肉的整齐程度，格斗训练1年的人与健身3年的肌肉男相比，肌肉线条虽然有，但却谈不上美观，看整体外观浑然一体，也就比普通人的肌肉发达一些。

你们有被健身房教练坑过吗?

健身房里70％是减脂会员，很大原因在于吃上，减脂效果好不好也在控制饮食上，如何让会员不节食挨饿的情况下，还能达到减脂效果是一个教练应有的责任。

还是4年前了，我当时住的公寓里自带健身房，一直都没去看过。后来因为身体发福了，想去练一练掉掉肉，再加上公寓客人免费享受健身房待遇，感觉住了挺长时间不去用一下健身房太亏了，就现在了一个周末去试试。那个健身房不大但是设备都是最新的，而且也很全。

当有朋友找你办健身卡的时候，你们可能会约号一起运动，但千万不要完全的相信他，至少先办一个月卡，跟他一起先练一个月，看他是否能够坚持下去。

我曾经交往过一个在健身房当教练的男友，当时以为他是真心喜欢我的，后来才知道找健身房教练当男朋友不靠谱，至少我认识的这个男人不靠谱，因为他欺骗了我。跟前男友分手的那段时间，我暴饮暴食，体重暴增了20斤，形象惨不忍睹。

健身房是一个锻炼身体的好地方，但是健身房大多实行的都是类似于俱乐部一样的模式。你要办卡才能够进入他们的锻炼区域，这是一个只对会员开放的地方，自然办卡的时候就会遇到一些坑。健身房的教练督促你办卡的时候会采用一种类似于饥饿营销的心理。

我在健身房办了年卡,还请了私人教练,想知道请私人教练好么?会不会...

1、健身最重要的就是坚持，如果你没有毅力的话，请不请教练，对你来说没有任何区别，而且对于懒的人不是你花了更多的钱就会更去在意这件事情，该不去还是不会去的。

2、就好比学生学习，自学和在老师的指导下效果肯定是不同的，同时教练在某种程度是可以监督一下会员，要不健身真的很难达到预期的效果；人都是贪图享受的，吃一点苦都觉得受不了了。

3、这个看你是什么健身需求，如果你想吧肌肉练得很好，那么可能是需要请教练，如果你是单纯的锻炼身体，那么其实没必要的！练拳击式一项很好的心肺耐力训练，对提高心肺功能额减脂效果很好。

健身房有拳击教学吗

这要看具体健身房配置了，拳击不是标配，大部分健身房没有的。不过一些大型连锁健身房是有的。

如果是大型的健身房有的会有。但正常健身房很少，还是建议去市体育馆或者体校一类的地方去找培训班比较好。

这个不一定吧，好一点的健身房才有吧，我知道一兆韦德和琦健身有这个课程。其他的不是很清楚。