想学健身房私教的课程,三四百一节太贵,应该怎么办?

1、可以拼课，或者是团购，或者是趁节假日搞活动的时候有优惠再买。不过真正能够坚持健身的不多，你小心交了钱又不去，然后浪费掉 。

2、运动比重占的并没有饮食大呢，再说私教也不会教你这顿吃什么，吃多少，而且一节课200~1000，普通工薪族真心是负担不起。

3、动作我就不一一说了，简单的方法，买一本健与美，上面什么都有，你自己选一个方法就好了。一周7天。周一 胸部！平板卧推，3-5组重量自选，上斜卧推，下斜卧推各三组。然后股二头肌5组。动作自选。每个礼拜的动作尽量不要重复。（前期更开始练可以不要那么多。

4、办卡了之后，断断续续每周能去健身房1~2次，主要项目就是跑步机、椭圆机、动感单车这些有氧运动，很少用各种力量训练的器材。去健身房的很大一部分人是作为工作之余的一种休闲，去那里通过运动的方式，长时间的办公室生活，全身的筋骨需要适量的增负。

5、你要是买男教练，他又是这个女教练的同事，那就说还是要你的男性教练好了，你这么漂亮我担心会只想着怎么追求你，不能专注训练。要是你不请教练，直接说时间上安排好没空就可以了。 要是你只是觉得贵，就说认识一个教练收得比她实惠，她这个价格你接受不了，不过有需要还会请教她。

6、如果是想要增肌减脂，还是需要有专门的健身教练指导训练比较好。专业教练可以监督并指导健身者做出正确的健身动作，调整纠正错误的姿势，确保每个动作都能达到训练的目的。专业教练可以帮助你控制训练强度；可以刺激坚持目标；制定私教训练计划。

健身有没有必要请私教

1、去健身房是否需要请私教完全取决于个人的偏好。有些人如果没有私教，可能就不会认真练习；有些人可能不知道如何正确锻炼；还有些人可能只是为了炫耀。那么，究竟是否需要请私教呢？我认为是有必要的，原因如下： 克服懒惰：尽管人们意识到健身的重要性，但往往办了健身卡后，利用率却不高。

2、去健身房没有必要请私教，减肥主要是靠有氧运动才可以，这个自己在健身房就可以搞定。私教是做力量的训练，这个是在减体重的同时，塑造出身体的线条，但是这个至少需要准备一到二年的私教课程，所以没必要。找私教那跟扔钱没区别，当然钱多的话，找个人督促你，给一点正确的指导也可以。

3、在经济条件允许的情况下请一位私人教练是有必要的。在健身房，训练馆，面对过吨的重量，陌生的器械，大概有上千上百种方法让自己受伤，因为选取错误的器械，不合适的的锻炼方法，不仅不会起到健身效果，反之伤身，而私人教练能帮助绕过这些问题。

4、没有必要上私教课，一方面是私教课普遍比较贵，动辄要花费上万块，另一方面觉得自己上网自学也可以练好，当然还有很多人觉得我去健身房就跑跑步，不需要练大块头的肌肉，没必要请私教。

5、关于健身私教，我可以说没有必要。你问问谁敢说是专业教练，别拿那些证书糊弄人，花钱就给本的，我在健身房混了那么多年最烦就是骗人的，有的还和你签合同呢，说多长时间能打到你要的效果，无效退款，不信你试试他们会退你款吗？一准说你没按他们的计划做，回家饮食不规律，睡眠不对了什么的，就是忽悠。

6、去健身房有没有必要请私教这完全看个人的喜好，因为有的人如果没有私教那么就不好好练习，有的是因为不知道如何练习，而有的则是单纯的为了装一下，那么到底有没有必要请私教呢？小白的看法是有的。具体有以下几个原因。

健身房当中私教一天上多少课?每节课时费能拿多少?

教练的上课高峰时段通常是中午12点到下午2点，以及晚上6点到9点。如果课程安排充足，一天可以上5个小时的课，即5节课，收入450元。 一位每周休息一天的私教，如果课程排得满，一周的收入大约为2700元，一个月则为10800元。这个收入水平适用于那些经验丰富且会员数量多的教练。

以一线城市为例，团操健身教练的课时费为每节100至200元，每天只需排两节课，月收入可达5000至9800元。在三线城市，课时费约为80元，月收入在5000元左右。全能健身教练 全能健身教练具备私人教练和团操教练的技能。他们通常为全职工作，以私教为主，团课为辅，因此可以获得两份收入。

私人健身教练工资一般都在7000-8000元左右，做得好的在一线城市，月薪上万也是很常见的。私人教练是目前健身行业中薪资待遇比较好的一个职业，也是国内的高薪职业之一，主要是凭借自身的专业知识技能，从而指导会员训练达到健身效果，随着健身人群的不断增多，私人健身教练的前景也是蛮不错的。

综述：私人健身教练都是按上课的次数收费的，不同能力的私人健身教练的课时费并不是都一样的私教基本上一节课的费用在200-400元之间。私人教练，就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身指导者。

固定工资组成有3部分：底薪+提成+课时费 任何行业底薪都是大同小异，在2-3千左右。对于私人教练来说，底薪是微不足道的。主要来源是提成和课时费，目前在一二线城市，私教费单节普遍在3-500左右，教练的课提比例在25%-50% 。根据业绩浮动和俱乐部各自的薪酬制度而定。

私人健身教练可以说在整个健身房盈利中起主要作用，所以私人健身教练的工资也是非常高的。