去练跆拳道还是去健身房好
首先一点，就短期效果来说，练跆拳道的和一个健身房男，同时开始练习，都努力训练，短期内肯定是健身房出成效快，而且实际上，很多格斗技的票友练习者，是打不过健身房的肌肉男的。对于很多票友练习者尤其是站立技练习者来说，肌肉男只要护头，冲撞，扑倒对方，就可以在地面完全压制了。
无论是跆拳道还是健身房练习，想要练好都是需要投入大量的时间和精力，进行很多大强度的练习。如果没有兴趣，都是不可能长时间坚持下去。所以先自己想清楚，自己真正感兴趣的是哪一个。
跆拳道把。健身只是练肌肉。跆拳道的话，毕竟要经常练，技术力量就可以慢慢练起来。
都能锻炼身体。学跆拳道的好处：健身肌肉 跆拳道运动不同于显示力量的重量运动，不是调节大而突出的肌肉。而是使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷。通过重量运动发达的肌肉使血管之间的间隙拉开，由于血管数不变，因此无法在扩张的血管之间补充新的血管。
现在的情况是很多道馆租健身房的舞蹈场地作为道馆（我们道馆就是）所以健身房的跆拳道不一定就不好。具体还是要看教练的口碑怎么样，你可以去观察一下教练带子的段位，便可以看出教练的水平。
学跆拳道与去健身防哪个更锻炼身体
1、首先一点，就短期效果来说，练跆拳道的和一个健身房男，同时开始练习，都努力训练，短期内肯定是健身房出成效快，而且实际上，很多格斗技的票友练习者，是打不过健身房的肌肉男的。对于很多票友练习者尤其是站立技练习者来说，肌肉男只要护头，冲撞，扑倒对方，就可以在地面完全压制了。
2、练跆拳道有利于发达有力的肌肉。培养活动力，培养应付任何难关的能力。培养方向转换的能力。培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。发达末梢神经和视觉。培养集中力，取消杂念。学会移动身体的方法和技术。健身可以让你拥有一个健美的体型。
3、我建议你去学跆拳道，健身对于你的年龄来说不那么好，很容易肌肉拉伤。顺便告诉你跆拳道的好处：锻炼身体，也可以减肥。另外身体方面还能锻炼协调性、反应灵敏度、耐力、爆发力等等。防身自卫。锻炼心理素质。克服懒惰、自卑、胆小和挫折感等提高自信心、锻炼勇气和不服输的精神。尚武精神。
4、都能锻炼身体。学跆拳道的好处：健身肌肉 跆拳道运动不同于显示力量的重量运动，不是调节大而突出的肌肉。而是使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷。通过重量运动发达的肌肉使血管之间的间隙拉开，由于血管数不变，因此无法在扩张的血管之间补充新的血管。
5、跆拳道把。健身只是练肌肉。跆拳道的话，毕竟要经常练，技术力量就可以慢慢练起来。
健身房练几年肌肉和学几年跆拳道,哪个厉害?
1、跆拳道把。健身只是练肌肉。跆拳道的话，毕竟要经常练，技术力量就可以慢慢练起来。
2、首先一点，就短期效果来说，练跆拳道的和一个健身房男，同时开始练习，都努力训练，短期内肯定是健身房出成效快，而且实际上，很多格斗技的票友练习者，是打不过健身房的肌肉男的。对于很多票友练习者尤其是站立技练习者来说，肌肉男只要护头，冲撞，扑倒对方，就可以在地面完全压制了。
3、练跆拳道有利于发达有力的肌肉。培养活动力，培养应付任何难关的能力。培养方向转换的能力。培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。发达末梢神经和视觉。培养集中力，取消杂念。学会移动身体的方法和技术。健身可以让你拥有一个健美的体型。
健身房里能练散打吗?
你好。现在很多健身房都有课程开设。瑜伽、健身操、武术、散打很多门类。在这其中散打属于较少的门类。你要去较大的健身房 才能找到有散打课程的地方。 如果你资金紧张，就去专门的武馆进行学习。
健身房练散打取决于健身房能否提供人力资源。散打的技术任何专业的人都可以教学，通过一对一的喂靶，单人技术练习果中以练好个人技术，但后面的实战技术，必须有一个团队，经常与不同的选手交流击打，才能成功，毕竟不同的人不同的身高，臂长，技术特点，打法，都不相同，要积累经验就必须多打实战。
跟我们一起我保证你能学到正规的散打。 不过真的一般健身房还真的很难找到那些正规的散打教练，都是些半道出家的和尚。教搏击操的，那个不是散打，简直是秧歌。至于能不能在健身房学到正规的散打旧只能说看你运气了。运气好能遇到有正规教练的健身房。运气不好就难说了。
去健身房练习散打和健身多久去一次好 散打基本上每天都是可以去锻炼的 健身锻炼一天休息一天，你可以这样去组合锻炼 一天散打一天去锻炼健身运动，增肌训练。
健身房学习散打三年可以拿证书。证书有很多种，如果是健身房自己印发的，权威性不够，只能代表你曾练过，散打的证书要武术协会，比如省武术协会，中国武术协会，这才权威。练习三年散打在技术上应是没问题了，至于技术的水平要取决于教练水平、练习者的努力。
有一间练习瑜伽之类的房间，铺上胶垫的，配备拳腿靶，拳靶，护具，就可以了，最核心就是要有教练，毕竟只是健身房，只要教练有一年以上的搏击基本功就可以，实战能力要有一些，没必要请打过比赛的职业搏击运动员，这样的话工资就可以开低一些，减少预算。