南京有哪些著名的健身房(要正规的)~

汤山欢乐水世界（原南京欢乐水魔方）热度：19万 位于汤山街道黄栗墅，这个水上世界在南京也是超级受欢迎的，尤其是夏天很多人会来这里玩水游泳，有很多刺激好玩的水上游乐项目，尤其是回旋风暴这个项目人气特别高。

南京金奥菲特健身俱乐部：位于南京市的繁华地段，这家健身房提供了从有氧运动到力量训练的各种设备。它还设有游泳池和桑拿室，为会员提供全方位的休闲健身体验。南京英派斯健身中心：作为一家连锁健身房，英派斯在南京多个区域都设有分店，方便市民就近选择。

动力健身房：位于南京浦口区市中心，设施齐全，拥有多种健身课程供会员选择。这家健身房有专业的教练团队，为会员提供专业的指导和建议。他们的课程包括瑜伽、力量训练、有氧运动等，可以满足不同健身需求的人群。 力源健身俱乐部：是浦口区知名的连锁健身品牌之一，提供全面的健身设备和私教服务。

金陵饭店会所 这是南京最为人所熟知的高档会所之一。其会所内部设施豪华，提供多种高端服务，如精致的餐饮、SPA放松体验等。金陵饭店会所是商务人士和高端客户休闲娱乐的理想选择。 紫金山庄会所 位于紫金山脚下的紫金山庄会所，环境优美，服务一流。

南京有很多大型体育场，每个体育场都可以举办一场大型演唱会。喜欢这种演唱会的朋友会非常熟悉。每个体育场的功能和规模都不一样，但都有举办演唱会的实力。这是健身房的详细列表。南京奥林匹克体育中心座位图：交通：（由于演唱会交通过于拥挤，建议您乘坐地铁）从南京禄口机场出发。

南京去过三家健身房，乐刻健身运动和英皇体育去体验了一次。因为我之前一直在金吉鸟锻炼，所以就三家健身房做个简单对比。装修环境。英皇的门面非常高档，装修有种金壁辉煌的错觉，也可能是地理位置的原因，所以感觉比较高大上。金吉鸟同样差不多，内部都是以暖色调为主，比较明亮。

南京哪里练瑜伽的地方经济又好?

1、南京最好的瑜伽学院是南京伽隐瑜伽学院。南京伽隐瑜伽学院在瑜伽教学领域享有较高的声誉，被众多学生评为南京地区最优秀的瑜伽学院之一。南京伽隐瑜伽学院拥有专业的师资队伍。学院的教师都经过严格的培训和认证，具备丰富的教学经验和专业知识。他们能够提供各种类型的瑜伽课程，满足不同学生的需求。

2、南京五星级瑜伽场馆有雅初瑜伽、静波瑜伽。雅初瑜伽成立于2019年07月19日，注册地位于南京市江宁区麒麟街道运粮河东路，在南京五星级瑜伽场馆内，法定代表人为李若溪。静波瑜伽成立于2013年05月02日，注册地位于南京市江宁区东山街道金盛路，在南京五星级瑜伽场馆内，法定代表人为赵静。

3、南京江宁晨瑜伽和西里瑜伽相比南京江宁晨瑜伽好。江宁晨瑜伽是南京唯一一所拥有专业的瑜伽老师的机构，而西里瑜伽老师没有那么专业。江宁晨瑜伽环境、设施好，而西里瑜伽环境相对差点，设施比较老旧。所以南京江宁晨瑜伽好。

4、柠橙艺术文化中心。柠橙艺术文化中心，位于南京市栖霞区尧化门月桂园小区会所二楼，占地300平方米，具有专业的师资团队，南京尧化门学瑜伽去柠橙艺术文化中心哪家管好。

5、南京的韵动丽瑜伽馆真的是练瑜伽既好又价格适中的地方。

6、南京育仁瑜伽学院是一所具有超过19年品牌价值的瑜伽培训学校。育仁是一所校园式封闭管理的专业瑜伽学院。学习瑜伽，或者是想要成为瑜伽教练，都可以来到南京育仁瑜伽学院。

南京现在健身房开门了吗

正规的健身房（就是体育馆一类）一年四季都开门的。现在已经春天了，健身房应该都开了。你要是问具体几点开门，就是看每个店的营业时间了。

您要问的是南京工程学院健身房营业时间吗？9：00到21：30。根据查询南京工程学院往网显示，周五17：30到21：30，周日及节假日9：00到21：30，其中周三13：30到17：30；周五17：30到19：30为教职工免费开放时间。

是的 健体中心提供各种先进的有氧和力量健身器材，以及25米长的室内恒温游泳池、 按摩浴池、桑拿、蒸汽浴室。此外，酒店还为住店客人精心定制了环玄武湖慢跑路线，供宾客轻松享受健身时光。

健身房是应该有的，应为他们的学生经常要体能训练，但是估计不对外开放，平时外面的人进都不能进，都有人站岗的。

这个肯定有的啊，谁这个时候就睡觉了啊，不可能这么早就关门的啊，所以这个肯定有的，随便哪家都是可以健身的啊。。

我原来在龙江英派斯办过暑期含游泳和高温瑜珈600/月。桃园那里比较偏，不含这两项的应该改更便宜。健身房大多数营业时间从下午2点到晚上10点。

南京的健身房哪家的私教课比较好,价格不要太贵的

1、小班教学 小班教学是很多私人教练培训学校都会采取的教学模式，这样的小班制教学让健身教练学员有疑问可以随时解决，所享受到的教学服务也是非常棒的，学费在20000元左右。

2、第一次去健身房，没有必要上私教课，一方面是私教课普遍比较贵，动辄要花费上万块，另一方面觉得自己上网自学也可以练好，当然还有很多人觉得我去健身房就跑跑步，不需要练大块头的肌肉，没必要请私教。

3、一般教练的私教课价格都比较贵，一节课大概就在200元到300元之间，要看自己的资金是否充足，一般来说私教课都是一周上一次或者半个月上一次，资金充裕的就可以找教练，资金不太充裕的，可以通过网上的学习自己练习，或者少报两节学习一下。

4、客户的选择，健身房教练的，非常重要的一个工资来源，就是他们开私教课程。

南京哪有以减肥为特色的健身馆,价格怎么样。200分

利用健身房里的跑步机和自行车健身房里不缺跑步机，去到健身房，慢跑可以作为女生们减肥的首选运动。跑步机可以调节履带传送的速度，女生们可以自行调节适合自己的速度，而后开始慢跑，运动时间半小时以上为佳。假如身体扛得住，可以适当提高跑步的速度，使加速脂肪的燃烧。

有氧舞蹈（AEROBICDANCE）一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，不像健美操动作比较操化，它有许多风格，根据动作、音乐的不同特点分：AEROBICDANCE，HIP-HOP，SALSA等有氧舞蹈。适合人群：有舞蹈基础、以提高气质、保持优雅形体为目的的健身人群。

如慢跑，骑行，跳绳，快走，卷腹，俯卧撑，仰卧起坐等运动。

减肥重要的有两点，一，达到自己的某一个心率，这个在健身房体测室能打印一张表，上面就很详细，或者在网上找公式自己算算就行，目测你需要120-130（不保证准啊，最好自己再专业算算）。二，需要坚持有氧运动30分钟以上。因为前30分钟消耗的不是脂肪，只是你肌肉里面的糖分。

健身房减肥方法有什么1 热身—Burpees 目标数量：每组10次，完成3组。目标肌群：腿部，胸部。是的，burpees是你的热身动作。如果你认为这很容易，那你已经走偏了。现在你已经没有回头路可以走了。目标肌群：腿部，胸部。

让人有一个健康的体魄。 迈动腿 光少吃可能会导致低血糖，所以，一定要有一个好的身体。江珊在减肥的时候，并没有放弃身体锻炼。她在平时就会到健身馆去健身，这样可以有教练的专业指导，要是拍戏忙了，就自己在休息的时候做做瑜伽，还有普拉提等。

健身房怎样消费?我想去、可是不知道里面的消费情况???

1、首先是办卡钱，进门有会籍顾问带你参观，基本一个卡是1000元左右，地区不同的，我这里是大连基本在1000左右吧，好点的也有几千的，但是没有必要，然后就是私人教练的私人课程，主要是针对不会练得人的，这个课就贵了少则100，多则几百，一节课一小时，一小时几百。。

2、健身房的价格是根据当地水平以及健身房的规模来确定的。专业健身房属于公共娱乐健身场所，卫生程度肯定要到位。

3、健身卡半年卡在一千元左右，有效期内可无限次使用。健身房季度卡大概在七百元左右，有效期内可无限次使用。健身房月卡大概在三百元，有效期内可无限次使用。健身房是指用来健身康复和锻炼活动的场所。一般而言，都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行指导，有良好的健身氛围。

4、你好，你直接去健身房咨询就可以了，他们都有专门的人员来负责答疑解问的，都是有健身顾问的，他们会很热情招待你的，然后根据您的需求来给你推荐套餐，不过我还是建议你办个包年的会员就好，不要办理会员的时间超过一年，一个是保险一个是怕你坚持不下来把钱白花了。

5、健身房常见套路 健身房的套路大多数是让你先办卡，说一些健身的好处和他们现在的优惠，办完卡之后就会发现，和原来想的不一样，想退卡却找不到人。之前的时候我们学校附近就有一个健身房，当时办卡特别便宜，许多人觉得很划算，觉得花几百块很实惠，纷纷去申请办卡。

6、健身难以坚持。这种情况往往是最多的，很多人受网络上一些健身图片或者一些文章的影响，心血来潮去办了一张健身卡，更有甚者甚至一口气办了很长时限的卡，结果三分钟热度，越来越不愿意跑去健身，健身这种热情也就不了了之，答主身边有相当一部分同学在开学办了健身卡后最后仅仅跑去健身房洗澡而已。