南京哪有以减肥为特色的健身馆,价格怎么样。200分

1、无氧运动 -就是肌肉锻炼，主要是增加肌肉。巩固健身效果。从大肌肉块开始。慢慢来。（当然有条件可以请教练 通常150-200元/课，20节可以差不多，不用每天让教练带练习。每周2-3次差不多）--每次无氧运动后，再进行10-15分钟的有氧运动，当然能够坚持30分钟效果最佳。

2、有氧舞蹈（AEROBICDANCE）一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，不像健美操动作比较操化，它有许多风格，根据动作、音乐的不同特点分：AEROBICDANCE，HIP-HOP，SALSA等有氧舞蹈。适合人群：有舞蹈基础、以提高气质、保持优雅形体为目的的健身人群。

3、一周最好运动三次。配合好合理的饮食计划，和健身计划，最好运动隔一天一次。

南京大学健身房怎么样

南京大学健身房在鼓楼区汉口路22号南京大学鼓楼校区（近广州路），配套完善。是学生健身的不错选择。硬件配套完善 南京大学仙林校区综合设施全面，拥有一流的教学、生活等设施，餐饮、娱乐、休闲、购物等综合服务功能完善。

就在图书馆后面，思源图书馆后面有个水池，水池旁边有几间白墙房屋，右边是乒乓球室，左边就是健身房，一般体育课选课“健美操”是在健身房上的，不知道新生是不是了，我是08级的。不过不要对健身房报太大希望，呵呵。

综上所述，南京大学的宿舍条件相对较好，能够为学生提供舒适、便利的居住环境。

关于体育锻炼大家可以自己去体育馆看看（估计你们军训时候没那个闲情逸致）有健身房什么的 也不贵 4幢后面也有网球场和篮球场 免费玩儿 自带球拍和球 上课啊上课 田田桑课 仙林的教学楼分仙仙二，最开始找教室会比较麻烦，熟悉的话就好了。

南京健身房普遍的季卡,半年卡,年卡的价格是多少?

您好，感谢你的求助。这个要看健身房的档次。稍中档一点的月卡应该在200~400之间，季卡在600~1000 再低档一点的月卡一百多能搞定，但是这种比较少。高档的话年卡可以再5000开外 俱乐部打折的一般就是节日或是周年庆，当然，新的健身俱乐部在预售阶段为了收拢会员会做大力度的优惠。

南京英派斯健身俱乐部在南京有三家店 旗舰店：英派斯龙江店，规模5000平米，器械，泳池，操课，高温瑜伽等在南京算得上上等的健身场所。普通年卡为3080，VIP年卡4180元 新街口店：2000平方，器械，操课，年卡为2080元。建邺路店：2000平方，器械，操课，年卡为2080元。

健身房的卡价是没有一个规定的范围的，在全国每个地方都不一样，而在一个城市里，也会根据地理位置、会所面积、包含服务内容等各个方面不同而相差甚大。

价格都是健身房自己定的。没有标准的定位，大概是年卡1000左右，季卡600多，月卡300左右。你可以再打听打听，那家便宜些。如果是新开的看看有什么优惠没有。锻炼身体是一种习惯，而且是让人变得积极的那种。

有月卡，季卡，年卡，因为健身时间不同所以收费也不同，你应该去具体地方咨询，一般最便宜就是两三百，时间越长自然钱越多，而且卡的级别不同权限不同自然价位也不同，几百到上千都有。

请问南京哪里有带游泳池的健身房啊,最好在雨花台区,请提供具体的地址...

1、雨体有健身房和游泳池，是分开的哈，在郁金香路，阅城国际南面。

2、南京云上润府是一个高品质的住宅小区。云上润府位于南京雨花台区，这一区域因其优越的地理位置和便捷的交通网络而闻名。小区的设计融合了现代与传统元素，不仅提供了舒适的居住环境，还注重绿色生态和可持续性发展。其建筑风格独特，兼具美观与实用性，使得云上润府在南京的房地产市场中独树一帜。

3、南京雨花区减肥训练营地址：南京市雨花台区梅山街道梅山集贸市场二楼东A233号。

4、南京南站附近的紫东阁温泉 紫东阁温泉位于南京南站附近，是一家集休闲、度假于一体的温泉胜地。它拥有100多间客房，所有房间均为套房或别墅，房间内配备电视及冰箱。在这里您可以享受到一流的住宿和休闲服务，还有免费的健身房和游泳池供您使用。

5、南京云栖林舍酒店位于南京市栖霞区，是一家以自然环境和舒适体验为特色的度假酒店。酒店周围环绕着茂密的树林和湖泊，提供宁静的度假氛围。客房设施齐全，配备了现代化的设施和舒适的床品。酒店还提供多个餐厅和休闲设施，如室内游泳池、健身房和水疗中心，让客人可以尽情放松身心。