零基础做健身教练为什么需要培训?

1、因为健身教练需要学习专业健身知识和技能。一般都是到私人健身教练培训学校学习然后参加学校统一组织的考试，考试通过即可获得健身教练资格证。健身教练的工资是底薪+销售提成+课时提成（课程单价*课节数*课时提成）+奖金。健身教练工资待遇还是挺不错的。

2、零基础做健身教练必须要在培训机构学习后才可以报名参加国家资格认定考试。

3、现在健身行业越发规范严谨了，零基础或非专业的想要当健身私人教练，最好通过参加健身教练培训，学习健身私人教练课程，掌握健身私教必备的专业知识技能，拿到权威的健身教练资格证，用专业和实力去征服健身会员。所以说，想当私人健身教练，选择去健身教练培训学校学习是正确的。

4、有必要的，这样的话就业率更好保障。现在市面上有很多为了培训健身教练设置的健身教练培训机构，在证书方面有一些院校是和国职进行合作的，受到国职授权的可以直接在院校接受培训考取并获得证书。

为什么要做健身教练

1、首先在全民健身的热潮中，大家想投入到健身教练这个职业中，其实现在从事一个健身教练是一个非常不错的选择，但是要成为一个专业的教练，以后健身产业在国内的发展将是更专业化，也是偏向康复类型的私人教练，你需要面对的是更多的康复体态知识，所以以后的健身教练发展的大方向一定是康复健身。

2、因为大家会发现健身教练这一行业有着很多好处，第一，健身教练可以让自己变得体魄健康，而且还能锻炼出非常好的身材，在做教练的时候，可以时不时的向别人炫耀一下自己的身材，在择偶的时候也会更有自信，因为大家现在最看重的还是身材，可以为自己增分很多。

3、健身教练是一个阳光，健康，积极向上的职业，在上班过程中可以享受到健康生活的快乐。

4、对自己的个人职业发展有很多好处，比如生活习惯好，亲朋好友赞，作为健身教练，掌握了专业的健身知识技能和科学的健身理念，除了工作之外，还会科学的规划好自己的生活习惯和饮食习惯，此外，健身教练还会掌握一些营养学和康复学的知识，使得健身教练还可以帮助亲朋好友制定健康的生活计划。

5、选择这一行业其实应该是美利双收的职业，需要有远见眼光的你才会选择的，其实选择了这一行业的最大原因就是选择了健康的生活观念。因为它不但可以给那你带来健康美丽，关键还可以给你带来丰厚的利润和正能量的人际关系，所以你选择这一行业绝对是选择了可持续发展的绿色行业。

每天爬楼梯伤膝盖吗?为什么骨科医生和健身教练说的不一样?

有 骨科名医说爬楼梯是最笨的运动，因为膝盖会承受体重四倍的重量。这句话反映出 「膝盖是一种机械」的概念，越常或越用力使用它，都会使其磨损。

这样来看，经常爬楼梯确实有可能导致膝关节“压力”过大而受到伤害。不过对于二三十岁，没有关节、体能或心肺问题的年轻人来说，日常爬爬楼梯是完全没有问题的。毕竟人体关节软骨损伤后，也是有一定修复能力的。

所以爬楼梯锻炼是会损伤膝盖的，所以这个时候我们要合理的锻炼，选择一些健康安全适合自己的运动方式。在生活中我们也不要担心，要想变得漂亮，变得美丽，变得强壮就必须运动，所以只要去做一些健康的运动，正确的运动，身体一样变得比较健康和好看。

后脚的膝盖就会产生压力，直到前脚落对膝盖的冲击力就更大了 在运动领域，一旦选择爬楼锻炼，为了将对膝盖的损伤降到最低，那么对于姿势的要求就比较严格了。健身教练会要求上楼梯时背部挺直，重心不要太早向前移动，减少对膝关节的压力 通过以上讲述你应该了解上下楼梯对膝盖哪个更好了吧。

健身教练好学吗?能做多久?

健身教练是可以做一辈子的，只要你愿意，健身教练就跟医生是一样的，越是有经验的健身教练越是受欢迎，会员也喜欢老健身教练，这样能快速的达到想要的效果。现在健身房的健身教练大部分是年轻人，因为大部分人做了两三年的健身教练以后，自己能力有了提升，也有了一定的经验和积累。

一般的培训时间还是三个月左右，因为不仅理论知识要从基础开始学起，就连体能训练，塑形减脂和训练技巧都要从头开始学。要想学习到专业技能和健身知识，投入时间好好学习是很有必要的。就像上学，从小上学到现在都已经十几年了，现在三个月的时间就可以学习到专业私教的水平，时间已经很短了。

一般来说现在私教的培训课程都是三个月左右，作为一名私教不是说学完了三个月的课程就完了，私教是一个技术行业，技术每天都在变化，所以就算做了教练也不能忘了提醒自己要时刻学习新知识。

作为一个健身教练既然想要获得高收入，那你必须得有较强的专业能力，不管是在卖课程方面还是教学员方面。另外，有的健身教练一个月工资三四万太正常了。在大城市健身教练的基本工资大概也就三千多，但是课程提成和销售提成会很高，像有些健身教练的专业能力很好，基本上每个月都能稳定两三万。

做健身教练需要什么条件和要求

想要成为健身教练，你需要满足一定的申报条件。例如，热爱健身行业，性格开朗、积极向上、敢于拼搏；年龄在16-35岁之间，男性身高65米以上，女性身高55米以上，身体健康、体格匀称。如果条件不符，还有特招机会哦！考证流程小指南成为一名健身教练需要通过考证流程。

申报条件：（1）热爱健身行业的朋友，性格开朗，积极向上，勇于拼搏，有理想有信念 （2）16-35岁，男性身高65以上；女性身高55米以上，身体健康，体格均匀 不具备以上条件的，视申报人条件给予特招待遇。课程学习以国家一级健身教练的标准要求开始课程学习。

热爱健身行业的朋友，性格开朗，积极向上，勇于拼搏，有理想有信念。16-35岁，男性身高65以上；女性身高55米以上，身体健康，体格均匀。不具备以上条件的，视申报人条件给予特招待遇。考证流程第一，以国家一级健身教练的标准要求开始课程学习。第二，通过相关专业课程的学习掌握达到能完全胜任本职工作。

年龄要求：通常要求考生年满18岁或以上。健身相关知识：考生需要具备一定的健身相关知识，包括解剖学、生理学、训练原理、营养学等方面。健康状况：一些考证机构可能要求考生提交健康证明，确保他们身体健康，能够胜任教练工作。

健身教练是一个什么样的职业

1、健身教练是一个带给别人健康运动的工作，也是一份高薪、自由、具有正能量、积极向上的工作。国家不断支持健身行业的发展，人民健身热情高涨，对自身的健康也变得重视起来。健身教练也是一份前景发展很不错的职业。

2、健身教练其实是一门技能职业，是在健身房对健身会员进行一对一的健身指导。比如说有的人需要减脂，有的人需要增肌，有的人需要进行康复训练，在面对不同的人不同的身体状态，制定详细的健身计划和饮食计划，帮助消费者在最短的时间达到理想的效果。

3、一个健身教练要善于沟通，甚至会经营、会推广；不仅要身材好，还要口才好。一个会员如果在一个教练那里学有所得，不仅会接着续卡，还会介绍给亲友，扩大会员队伍。优秀的教练，能给俱乐部带来好生意。

4、健身教练是一个复合型职业，做健身教练首先就要有专业的健身技能。

5、私人健身教练的工作内容是什么？健身行业迅速发展，速度也是出乎意料的快。私人健身教练的主要工作就是让前来健身的会员通过科学合理的锻炼得到健康，不仅能教会健身会员锻炼的动作，健身的形式，还会通过切身实际的引导，传播健康的健身理念，让大家养成健康的锻炼习惯，有科学的训练意识。